Tahıllar
•Tam tahıllar ve bundan yapılmış makarna,ekmek ve unlu mamuller ile kahverengi pirinç.
Protein kaynağı olarak
•Balık,
•Kuru baklagiller.
İçecekler
•meyve ve sebze suları,
•su,
•bitki çayları.
26 Ocak 2008 Cumartesi
Tahıllar
•Tam tahıllar ve bundan yapılmış makarna,ekmek ve unlu mamuller ile kahverengi pirinç.
Protein kaynağı olarak
•Balık,
•Kuru baklagiller.
İçecekler
•meyve ve sebze suları,
•su,
•bitki çayları.
0 yorum:
Yorum Gönder