Su DETOKSU
Yüz yıllardır bir çok kültürün uyguladığı bu detoks türünde haftanın 6 günü normal beslenerek geçirilir, 1 günü ise sadece su içilir.
Meyve Suyu DETOKSU3 ile 7 gün arasında değişen sürelerde uygulanan sadece meyve ve sebze suyu karışımlarına dayalı bir detoksudur. Bu diyette günde 1 ile 2 litre arasında meyve ve sebze suyu karışımı tüketilir.
Kereviz, havuç, lahana, elma, yer elması, yabanmersini, ıspanak, pancar ve çim gibi sebze ve meyvelerden yapılır. Portakal, mandalina ve greyfurt suları kullanılmaz. Ayrıca sebze ve meyvelerin organik olması önerilir.
Limon DETOKSU1941 yılında Stanley Burroughs tarafından bulunmuştur. Bu detoksun süresi en az on gündür. Diyetin içeriğinde katı yiyecekler yerine limon suyu, Akçaağaç şurubu, su ve acı kırmızı biber karışımından oluşan bir içecek vardır. İçerinsinde ketozisi engellemek için az miktarda şeker vardır. Kımızı biber ise metabolizmayı uyarmak ve hızlandırmak için kullanılmıştır.
2 yorum:
selam Özgecim bu Detoks'un herhangi bir yanetkisi olurmu yada bende işe yararmı???
Kadir
daha önce de belirttiğim gibi yani hatalı zayıflama yöntemlerinde tek düze olan bu detoks türleri bazı metabolik problemlere yol açabilir ki haklısını neden bunları yazdın demekle aslında tek düze beslenme nasıl olur onu göstermek için yazdım birde birazda saçma olanlarını aldımki daha çoooooook çeşitli detokslar var. ama ben bu yazdığı türlerini önermem daha farklı ve sağlıklı olanları da var.
şöyle belirtmeliyim ki detoks kilo vermek için uygulanan bir diyet değildir. detoks dönemsel şişkinlikleri, ödemi atmak ya da kilo verme durumu yavaşladığında vücudu uyarmak için kullanılır. sadece detoks uygulanarak kilo verilmez ki verilmemelidirde çünkü sağlıksız koşullar oluşabilir. o yüzden kadircim bir uzmana direk başvurarak kilo problemlerini çözebilirsin.(diyet kişiye özeldir bu yüzden.) ama benim blogmu da takip et çok güzel yöntemleri de öğrenmeyi ihmal etme :).
Yorum Gönder