posted by
dyt.kelebekdiyeti
zaman:
02:11
7 Ekim 2007 Pazar
- Aç iken kesinlikle alışverişe çıkmayın. Çünkü gördüğünüz bütün yiyecekleri almak isteyebilirsiniz.
- Markete gittiğinizde yememeniz gereken gıdaların bulunduğu reyonlara uğramayın.
- İşlenmiş veya hazır gıdalardan uzak durun. Çünkü tuz ve kalori oranları genelde yüksektir.
- Aldığınız besinin etiketini mutlaka okuyun, yağ ve kalori oranlarını görerek alın.Her zaman sadece ihtiyacınız kadar alın.
- Evden çıkmadan alacaklarınızı not alın ve kendinize bu listenin dışına çıkmayacağınıza söz verin.
- Abur-cubur reyonlarından uzak durun.
Etiketler:
Öneriler
UYARI
Bu blogun içeriği sadece bilgilendirmeye yönelik hazırlanmış olup, herhangibir tıbbi teşhis ve tedavi özelliği taşımaz.
UYARI
Yazılarımın içeriğinin değiştilerek ya da değiştirilmeden izinsiz yayınlanamayacağını ya da alıntı yapılamayacağını ve bu uyarıyı dikkate almayanlar için hukuki işlemlerin yapılacağını önemle bildiririm.
0 yorum:
Yorum Gönder