Bu sorunun cevabı gayet net. Tabiki değil. Hayatımızda artık bisiklet yerine otomobil, televizyon tuşu yerine uzaktan kumanda, merdiven yerine yürüyen merdivenler, yürüyen bantlar var. Değişen hayat şartları bizi bunlara itmiş olabilir ama sonumuzu da hazırlıyor olabilir.
Çalışma saatlerinin düzensizliği, trafikte geçirilen zamanın çok olması, hafta sonlarında evde yatmanın ve bilgisayar oyunlar oynamanın dinlenme olarak algılanması nedeniyle fiziksel aktiviteyi çok az yapar hatta hiç yapmaz olduk. Halbuki günlük işlerimizde bile yapacağımız birkaç küçük değişiklik bile size fazladan birkaç kalori harcatabilir.
İş arkadaşına e- posta göndermek (1 dk) harcanan kalori: 2
İş arkadaşının odasına yürümek (1 dk) harcanan kalori: 4
Asansöre binmek (2 dk) harcanan kalori: 3
Merdiven çıkmak (2 dk) harcanan kalori: 19
Yemek sipariş etmek (1 dk) harcanan kalori: 1
Yemek yapmak harcanan kalori: 70
Arabayı yıkatmaya götürmek harcanan kalori: 35
Arabayı yıkamak harcanan kalori: 104
Bilgisayarda oyun oynamak harcanan kalori: 53
Basketbol oynamak harcanan kalori: 280
İş arkadaşına e- posta göndermek (1 dk) harcanan kalori: 2
İş arkadaşının odasına yürümek (1 dk) harcanan kalori: 4
Asansöre binmek (2 dk) harcanan kalori: 3
Merdiven çıkmak (2 dk) harcanan kalori: 19
Yemek sipariş etmek (1 dk) harcanan kalori: 1
Yemek yapmak harcanan kalori: 70
Arabayı yıkatmaya götürmek harcanan kalori: 35
Arabayı yıkamak harcanan kalori: 104
Bilgisayarda oyun oynamak harcanan kalori: 53
Basketbol oynamak harcanan kalori: 280
1 yorum:
merhabalar bilgiler için teşekkürler.yalnız size geniş kapsamlı içerisnde sağlık bölümü olan bir sitede çalışma teklifinde bulunmak istiyorum.mail adresinizi bulamadım o nedenle burdan yazıyorum.eğer düşünürseniz bana yazın lütfen kudretali@gmail.com
Yorum Gönder